Kitzbühel Triathlon відбудеться пт, 11 черв. 2027 р. у Kitzbühel, Австрія.
- Дата
- пт, 11 черв. 2027 р.
- Старт
- Kitzbühel 🇦🇹
- Рівень
- Професійний пелотон
Ваш 31-тижневий план до Kitzbühel Triathlon
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Set against a scenic Alpine backdrop in the Tyrolean Alps, the Kitzbühel triathlon event features a fast, dynamic course that regularly hosts prestigious international championships.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Kitzbühel Triathlon залишилося 31 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий19 тижнів · 7 лист. 2026 р. – 19 бер. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 20 бер. 2027 р. – 30 квіт. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 1 трав. 2027 р. – 21 трав. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 22 трав. 2027 р. – 4 черв. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 5 черв. 2027 р. – 11 черв. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Kitzbühel Triathlon?
Kitzbühel Triathlon відбудеться пт, 11 черв. 2027 р. у Kitzbühel, Австрія.
Для кого Kitzbühel Triathlon?
Kitzbühel Triathlon — професійна гонка, у якій змагається про-пелотон.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?