IRONMAN 70.3 Mossel Bay відбудеться нд, 22 лист. 2026 р. у Mossel Bay, Південно-Африканська Республіка. Основний маршрут становить 113 km.
- Дата
- нд, 22 лист. 2026 р.
- Старт
- Mossel Bay 🇿🇦
- Дистанція
- 113 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 2-тижневий план до IRONMAN 70.3 Mossel Bay
Цього тижня починається фаза «Звуження». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
IRONMAN 70.3 Mossel Bay: a 1.9 km swim from Santos Beach, a single 90 km bike loop towards the Gouritz River valley and a 21.1 km run finishing below the Cape St Blaize lighthouse. It is the African TriClub Championship and a qualifier for the 70.3 World Championship.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту IRONMAN 70.3 Mossel Bay залишилося 2 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Звуження1 тиждень · 9 лист. 2026 р. – 15 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
02Тиждень гонки1 тиждень · 16 лист. 2026 р. – 22 лист. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay відбудеться нд, 22 лист. 2026 р. у Mossel Bay, Південно-Африканська Республіка.
Яка дистанція IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
Основний маршрут становить 113 km.
Для кого IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?