Highland Park Turkey Trot 5k відбудеться чт, 26 лист. 2026 р. у St. Paul, Сполучені Штати. Основний маршрут становить 5 km.
- Дата
- чт, 26 лист. 2026 р.
- Старт
- St. Paul 🇺🇸
- Дистанція
- 5 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 3-тижневий план до Highland Park Turkey Trot 5k
Цього тижня починається фаза «Звуження». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Highland Park Turkey Trot is a Thanksgiving-morning 5K run through the Highland Park neighborhood of St. Paul, Minnesota.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
0:25–0:30
Тренування на піковому тижні
5–7 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Highland Park Turkey Trot 5k залишилося 3 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Звуження2 тижні · 6 лист. 2026 р. – 19 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
02Тиждень гонки1 тиждень · 20 лист. 2026 р. – 26 лист. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Highland Park Turkey Trot 5k?
Highland Park Turkey Trot 5k відбудеться чт, 26 лист. 2026 р. у St. Paul, Сполучені Штати.
Яка дистанція Highland Park Turkey Trot 5k?
Основний маршрут становить 5 km.
Для кого Highland Park Turkey Trot 5k?
Highland Park Turkey Trot 5k відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?