Desafio Picos do Açor відбудеться нд, 13 груд. 2026 р. у Arganil, Португалія. Основний маршрут становить 32 km.
- Дата
- нд, 13 груд. 2026 р.
- Старт
- Arganil 🇵🇹
- Дистанція
- 32 km
- Набір висоти
- 2 000 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 5-тижневий план до Desafio Picos do Açor
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Desafio Picos do Açor is a trail-running event in the Serra do Açor and the villages of Arganil, held on 12–13 December 2026, with a main 32 km course and about 2,000 m of elevation gain.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Desafio Picos do Açor залишилося 5 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік2 тижні · 9 лист. 2026 р. – 22 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 23 лист. 2026 р. – 6 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 7 груд. 2026 р. – 13 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Desafio Picos do Açor?
Desafio Picos do Açor відбудеться нд, 13 груд. 2026 р. у Arganil, Португалія.
Яка дистанція Desafio Picos do Açor?
Основний маршрут становить 32 km.
Скільки набору висоти в Desafio Picos do Açor?
Desafio Picos do Açor має 2 000 m набору висоти.
Для кого Desafio Picos do Açor?
Desafio Picos do Açor відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Trilhos do Burel
Trail Costa Vicentina
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Vertikal di Punta Martìn
Організовуєте цю гонку?