Desafío del Odiel відбудеться нд, 13 груд. 2026 р. у Gibraleón, Huelva, Іспанія. Основний маршрут становить 15.5 km.
- Дата
- нд, 13 груд. 2026 р.
- Старт
- Gibraleón, Huelva 🇪🇸
- Дистанція
- 15.5 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 5-тижневий план до Desafío del Odiel
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
A trail race through the Odiel marshes between Huelva, Gibraleón and Aljaraque, part of the Huelva provincial mountain-running league, with 31.5 km and 15.5 km distances. The 15.5 km race starts in Gibraleón.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Desafío del Odiel залишилося 5 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік2 тижні · 9 лист. 2026 р. – 22 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 23 лист. 2026 р. – 6 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 7 груд. 2026 р. – 13 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Desafío del Odiel?
Desafío del Odiel відбудеться нд, 13 груд. 2026 р. у Gibraleón, Huelva, Іспанія.
Яка дистанція Desafío del Odiel?
Основний маршрут становить 15.5 km.
Для кого Desafío del Odiel?
Desafío del Odiel відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?