Défi Bleu Martinique відбудеться сб, 5 груд. 2026 р. у Le François, Мартиніка. Основний маршрут становить 58 km.
- Дата
- сб, 5 груд. 2026 р.
- Старт
- Le François 🇲🇶
- Дистанція
- 58 km
- Набір висоти
- 1 250 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 4-тижневий план до Défi Bleu Martinique
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Le Défi Bleu Martinique is a 58 km single-stage trail race through southern Martinique from Le François to Sainte-Anne, with 1,250 m of elevation gain, starting Saturday 5 December 2026 at 22:00 and limited to 350 runners.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Défi Bleu Martinique залишилося 4 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік1 тиждень · 8 лист. 2026 р. – 14 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 15 лист. 2026 р. – 28 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 29 лист. 2026 р. – 5 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique відбудеться сб, 5 груд. 2026 р. у Le François, Мартиніка.
Яка дистанція Défi Bleu Martinique?
Основний маршрут становить 58 km.
Скільки набору висоти в Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique має 1 250 m набору висоти.
Для кого Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Організовуєте цю гонку?