Cyprus MTB Cup XCO – Tochni відбудеться нд, 31 січ. 2027 р. у Tochni, Кіпр.
- Дата
- нд, 31 січ. 2027 р.
- Старт
- Tochni 🇨🇾
- Рівень
- Змішаний склад
Ваш 12-тижневий план до Cyprus MTB Cup XCO – Tochni
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Cyprus Cycling Federation MTB Cup cross-country (XCO) round at Tochni, Larnaca, opening the island's winter UCI block.
Що вимагає ця гонка
This is a cross-country mountain-bike race in Tochni, Cyprus, held in winter. The distance and elevation gain are not stated, so the total endurance and climbing demands cannot be quantified.
Off-road bike handling
The event is identified as XCO mountain biking, so it requires riding a mountain bike over cross-country terrain. The specific technical features are not stated.
Winter preparation
The race takes place in January in Cyprus, so athletes should be prepared for winter conditions; no specific weather or course conditions are stated.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Cyprus MTB Cup XCO – Tochni залишилося 12 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток6 тижнів · 9 лист. 2026 р. – 20 груд. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 21 груд. 2026 р. – 10 січ. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 11 січ. 2027 р. – 24 січ. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 25 січ. 2027 р. – 31 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
Cyprus MTB Cup XCO – Tochni відбудеться нд, 31 січ. 2027 р. у Tochni, Кіпр.
Які вимоги у Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
This is a cross-country mountain-bike race in Tochni, Cyprus, held in winter. The distance and elevation gain are not stated, so the total endurance and climbing demands cannot be quantified.
Для кого Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
Cyprus MTB Cup XCO – Tochni має змішаний склад учасників: професіоналів та аматорів.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Організовуєте цю гонку?