CX Puchar Wójta Gminy Załuski відбудеться сб, 19 груд. 2026 р. у Załuski, Польща.
- Дата
- сб, 19 груд. 2026 р.
- Старт
- Załuski 🇵🇱
- Рівень
- Змішаний склад
Ваш 6-тижневий план до CX Puchar Wójta Gminy Załuski
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Polish Cycling Federation lists an all-Poland cyclocross race for the Puchar Polski in Załuski, organized by Klub Kolarski Załuski Team.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту CX Puchar Wójta Gminy Załuski залишилося 6 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік3 тижні · 8 лист. 2026 р. – 28 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 29 лист. 2026 р. – 12 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 13 груд. 2026 р. – 19 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться CX Puchar Wójta Gminy Załuski?
CX Puchar Wójta Gminy Załuski відбудеться сб, 19 груд. 2026 р. у Załuski, Польща.
Для кого CX Puchar Wójta Gminy Załuski?
CX Puchar Wójta Gminy Załuski має змішаний склад учасників: професіоналів та аматорів.
Схожі гонки
Owocowy Przełaj CX
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Організовуєте цю гонку?