Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 відбудеться пт, 4 груд. 2026 р. у Chiang Mai, Таїланд. Основний маршрут становить 100 km.
- Дата
- пт, 4 груд. 2026 р.
- Старт
- Chiang Mai 🇹🇭
- Дистанція
- 100 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 4-тижневий план до Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 залишилося 4 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік1 тиждень · 7 лист. 2026 р. – 13 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 14 лист. 2026 р. – 27 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 28 лист. 2026 р. – 4 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 відбудеться пт, 4 груд. 2026 р. у Chiang Mai, Таїланд.
Яка дистанція Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Основний маршрут становить 100 km.
Для кого Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Організовуєте цю гонку?