Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 відбудеться пт, 4 груд. 2026 р. у Chiang Dao, Таїланд. Основний маршрут становить 173 km.
- Дата
- пт, 4 груд. 2026 р.
- Старт
- Chiang Dao 🇹🇭
- Дистанція
- 173 km
- Набір висоти
- 9 800 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 4-тижневий план до Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160
Цього тижня починається фаза «Пік». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
CHIANG DAO 160 is a 173 km trail ultra starting at Wat Tham Chiang Dao and traversing mountain terrain via San Pa Kia, Doi Pha Sam Liam, Ban Doi Pui and Monthathan Waterfall before finishing at Chiang Mai PAO Park.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 залишилося 4 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Пік1 тиждень · 7 лист. 2026 р. – 13 лист. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
02Звуження2 тижні · 14 лист. 2026 р. – 27 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
03Тиждень гонки1 тиждень · 28 лист. 2026 р. – 4 груд. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 відбудеться пт, 4 груд. 2026 р. у Chiang Dao, Таїланд.
Яка дистанція Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Основний маршрут становить 173 km.
Скільки набору висоти в Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 має 9 800 m набору висоти.
Для кого Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Організовуєте цю гонку?