Bossen van Vlaanderen trail відбудеться нд, 17 січ. 2027 р. у Aalter, Бельгія. Основний маршрут становить 50 km.
- Дата
- нд, 17 січ. 2027 р.
- Старт
- Aalter 🇧🇪
- Дистанція
- 50 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 9-тижневий план до Bossen van Vlaanderen trail
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The trail follows forest paths around Aalter, including private sections that are opened for the event.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Bossen van Vlaanderen trail залишилося 9 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток3 тижні · 16 лист. 2026 р. – 6 груд. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 7 груд. 2026 р. – 27 груд. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 28 груд. 2026 р. – 10 січ. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 11 січ. 2027 р. – 17 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail відбудеться нд, 17 січ. 2027 р. у Aalter, Бельгія.
Яка дистанція Bossen van Vlaanderen trail?
Основний маршрут становить 50 km.
Для кого Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?