AusCycling Road National Championships 2027 відбудеться 6–10 січ. 2027 р. у Perth, Австралія.
- Дата
- 6–10 січ. 2027 р.
- Старт
- Perth 🇦🇺
- Рівень
- Змішаний склад
Ваш 9-тижневий план до AusCycling Road National Championships 2027
Цього тижня починається фаза «Розвиток». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
Australia's road national championships in Perth: time trials on 6–7 January, criteriums in Northbridge on the 8th, and road races plus a Gran Fondo around Kings Park and the CBD on 9–10 January.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту AusCycling Road National Championships 2027 залишилося 9 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Розвиток3 тижні · 5 лист. 2026 р. – 25 лист. 2026 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
02Пік3 тижні · 26 лист. 2026 р. – 16 груд. 2026 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
03Звуження2 тижні · 17 груд. 2026 р. – 30 груд. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
04Тиждень гонки1 тиждень · 31 груд. 2026 р. – 6 січ. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 відбудеться 6–10 січ. 2027 р. у Perth, Австралія.
Для кого AusCycling Road National Championships 2027?
AusCycling Road National Championships 2027 має змішаний склад учасників: професіоналів та аматорів.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Організовуєте цю гонку?