Alpenbrevet Platin відбудеться сб, 4 вер. 2027 р. у Andermatt, Швейцарія. Основний маршрут становить 267 km.
- Дата
- сб, 4 вер. 2027 р.
- Старт
- Andermatt 🇨🇭
- Дистанція
- 267 km
- Набір висоти
- 6 800 m
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 43-тижневий план до Alpenbrevet Platin
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Alpenbrevet Platintour is an extreme Swiss alpine cycling challenge starting in Andermatt and crossing the Susten, Grimsel, Nufenen, Lukmanier and Oberalp passes.
Що вимагає ця гонка
This 267 km ride with 6,800 m of climbing demands prolonged endurance and the ability to keep climbing after many hours in the saddle. Its five named Alpine passes make repeated climbing and descending a defining part of the challenge.
Climbing volume
The 6,800 m of elevation gain over 267 km requires substantial climbing capacity and sustained effort across a long ride.
Endurance
The distance and elevation point to a many-hour effort, demanding steady pacing and the ability to keep producing power as fatigue accumulates.
Repeated passes
The route is described as crossing the Susten, Grimsel, Nufenen, Lukmanier and Oberalp passes. Riders need to manage repeated climbs and descents rather than rely on one sustained effort.
For a ride likely to last well over 2.5 hours, target about 60–90 g of carbohydrate per hour.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
13:45–16:35
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Alpenbrevet Platin залишилося 43 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий31 тиждень · 8 лист. 2026 р. – 12 черв. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 13 черв. 2027 р. – 24 лип. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 25 лип. 2027 р. – 14 серп. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 15 серп. 2027 р. – 28 серп. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 29 серп. 2027 р. – 4 вер. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Alpenbrevet Platin?
Alpenbrevet Platin відбудеться сб, 4 вер. 2027 р. у Andermatt, Швейцарія.
Яка дистанція Alpenbrevet Platin?
Основний маршрут становить 267 km.
Які вимоги у Alpenbrevet Platin?
This 267 km ride with 6,800 m of climbing demands prolonged endurance and the ability to keep climbing after many hours in the saddle. Its five named Alpine passes make repeated climbing and descending a defining part of the challenge.
Скільки набору висоти в Alpenbrevet Platin?
Alpenbrevet Platin має 6 800 m набору висоти.
Для кого Alpenbrevet Platin?
Alpenbrevet Platin відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Організовуєте цю гонку?