Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) відбудеться 14–25 вер. 2027 р. у Хорватія. Основний маршрут становить 700 km.
- Дата
- 14–25 вер. 2027 р.
- Старт
- 🇭🇷
- Дистанція
- 700 km
- Рівень
- Змішаний склад
Ваш 45-тижневий план до Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)
Цього тижня починається фаза «Базовий». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The Adventure Racing World Championship course is expected to cover about 700 km across Croatia, with mountain biking, trekking and kayaking stages.
Що вимагає ця гонка
This event demands sustained endurance across an expected 700 km and the ability to move between mountain biking, trekking and kayaking. Its total distance makes prolonged fueling and fatigue management central demands.
Endurance volume
An expected distance of about 700 km requires sustained effort over a prolonged event. The stated distance does not specify how that distance is divided among stages.
Multisport capacity
The course is expected to include mountain biking, trekking and kayaking, so athletes must be able to perform across all three disciplines.
Fatigue management
The long overall distance and multiple disciplines make pacing and managing effort across the event important.
For an event of this expected duration, plan to take in about 60–90 g of carbohydrate per hour during sustained effort.
Ваш шлях до дня старту
До дня старту Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) залишилося 45 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Базовий33 тижні · 4 лист. 2026 р. – 22 черв. 2027 р.
Аеробна основа: переважно рівномірна витривалісна робота, що розвиває аеробний двигун і запас міцності, на якому триматимуться наступні етапи.
02Розвиток6 тижнів · 23 черв. 2027 р. – 3 серп. 2027 р.
Прогресивне навантаження: тренувальний обсяг зростає хвилями — важчі тижні нашаровуються на базу, а заплановані відновлювальні тижні дають змогу закріпити прогрес.
03Пік3 тижні · 4 серп. 2027 р. – 24 серп. 2027 р.
Найважчі тижні плану: специфічна для старту інтенсивність майже на повному тренувальному навантаженні, яка відточує саме те, що потрібно для цієї гонки.
04Звуження2 тижні · 25 серп. 2027 р. – 7 вер. 2027 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
05Тиждень гонки1 тиждень · 8 вер. 2027 р. – 14 вер. 2027 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) відбудеться 14–25 вер. 2027 р. у Хорватія.
Яка дистанція Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
Основний маршрут становить 700 km.
Які вимоги у Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
This event demands sustained endurance across an expected 700 km and the ability to move between mountain biking, trekking and kayaking. Its total distance makes prolonged fueling and fatigue management central demands.
Для кого Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) має змішаний склад учасників: професіоналів та аматорів.
Схожі гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Організовуєте цю гонку?