2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 відбудеться сб, 28 лист. 2026 р. у Pujiang, Chengdu, Китай. Основний маршрут становить 78 km.
- Дата
- сб, 28 лист. 2026 р.
- Старт
- Pujiang, Chengdu 🇨🇳
- Дистанція
- 78 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Ваш 3-тижневий план до 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站
Цього тижня починається фаза «Звуження». Побудована з урахуванням вашої форми та скоригована щодня залежно від змін; додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Скласти мій планБезкоштовний старт · Без кредитної картки
The race is a road-cycling event in Pujiang, with the elite group covering 78 km on a course that includes tea-garden greenways.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
2:20–2:45
Тренування на піковому тижні
6–8 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Ваш шлях до дня старту
До дня старту 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 залишилося 3 тижнів. Ось як тренер розподіляє цей час. Перша фаза починається зараз.
01Звуження2 тижні · 8 лист. 2026 р. – 21 лист. 2026 р.
Обсяг падає, а інтенсивність лишається: короткі гострі зусилля тримають ноги в тонусі, поки втома поступово зникає.
02Тиждень гонки1 тиждень · 22 лист. 2026 р. – 28 лист. 2026 р.
Відкриваючі зусилля, відпочинок і організаційні моменти. Робота зроблена — тепер завдання прийти свіжим.
Поширені запитання
Коли відбудеться 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 відбудеться сб, 28 лист. 2026 р. у Pujiang, Chengdu, Китай.
Яка дистанція 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
Основний маршрут становить 78 km.
Для кого 2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站?
2026中国·成都天府绿道自行车车迷赛 成蒲站 відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
洛阳洛宁站自行车公开赛
宜州210骑行比赛
皖美山水石台站
Cyclo-cross Mémorial Michel Bolmont (Saint-Étienne-lès-Remiremont)
Організовуєте цю гонку?