Wildstrubel by UTMB – Wild 55, 11 Eyl 2027 Cmt tarihinde Adelboden, İsviçre konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 55 km uzunluğunda.
- Tarih
- 11 Eyl 2027 Cmt
- Başlangıç
- Adelboden 🇨🇭
- Mesafe
- 55 km
- Seviye
- Herkese açık
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 için 44 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Wild 55 starts in Adelboden and climbs via the Chuenisbärgli and alpine meadows to the Wildstrubel hut before crossing the Rawyl pass.
Yarış gününe giden yolun
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 yarış gününe 44 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel32 hafta · 8 Kas 2026 – 19 Haz 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 20 Haz 2027 – 31 Tem 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 1 Ağu 2027 – 21 Ağu 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 22 Ağu 2027 – 4 Eyl 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 5 Eyl 2027 – 11 Eyl 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 ne zaman?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55, 11 Eyl 2027 Cmt tarihinde Adelboden, İsviçre konumunda gerçekleşiyor.
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 ne kadar uzun?
Ana parkur 55 km uzunluğunda.
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 kimler için uygun?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?