TransLantau100, 13 Kas 2026 Cum tarihinde Mui Wo, Çin Hong Kong ÖİB konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 104 km uzunluğunda.
- Tarih
- 13 Kas 2026 Cum
- Başlangıç
- Mui Wo 🇭🇰
- Mesafe
- 104 km
- Tırmanış
- 4.500 m
- Seviye
- Herkese açık
TransLantau100 yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
TransLantau100 by UTMB traverses 104km of the most breathtaking trails within the two country parks of Lantau Island, boasting a cumulative elevation gain of 4,500+ meters.
Bu yarışın gerektirdikleri
TransLantau100 demands sustained endurance and significant climbing capacity over a 104-kilometer mountain route. Athletes must navigate 4,500 meters of cumulative elevation across Lantau Island trails.
Endurance capacity
Covering 104 kilometers requires extensive aerobic conditioning and the structural durability to sustain forward motion for many hours.
Climbing volume
Accumulating 4,500 meters of elevation gain demands strong uphill efficiency and robust muscular endurance to handle continuous ascending and descending.
Given the extended duration of a 104-kilometer trail race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tahmini bitiş süreleri
Seviyeye göre tahminler, söz değil. Senin rakamın, o günkü kondisyonuna bağlı.
Sıkça sorulan sorular
TransLantau100 ne zaman?
TransLantau100, 13 Kas 2026 Cum tarihinde Mui Wo, Çin Hong Kong ÖİB konumunda gerçekleşiyor.
TransLantau100 ne kadar uzun?
Ana parkur 104 km uzunluğunda.
TransLantau100 ne gerektiriyor?
TransLantau100 demands sustained endurance and significant climbing capacity over a 104-kilometer mountain route. Athletes must navigate 4,500 meters of cumulative elevation across Lantau Island trails.
TransLantau100 ne kadar tırmanış içeriyor?
TransLantau100, 4.500 m tırmanışa sahip.
TransLantau100 kimler için uygun?
TransLantau100 tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Mountain Range Trail Series Tai Po
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?