Mountain Range Trail Series Tai Po, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Tai Po, Çin Hong Kong ÖİB konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 43.5 km uzunluğunda.
- Tarih
- 8 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Tai Po 🇭🇰
- Mesafe
- 43.5 km
- Tırmanış
- 2.500 m
- Seviye
- Herkese açık
Mountain Range Trail Series Tai Po yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Mountain Range Trail Series – Tai Po is a trail running event set in the countryside of Hong Kong's New Territories featuring various distances across rugged mountain ridges, reservoirs, and country trails.
Bu yarışın gerektirdikleri
This 43.5-kilometer trail run over rugged mountain ridges in Tai Po requires sustained climbing endurance and technical descending capability across 2500 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 2500 meters of elevation gain over a 43.5-kilometer distance requires significant uphill pacing discipline and muscular strength.
Technical descending
Traversing the rugged mountain ridges and country trails of the New Territories demands high levels of neuromuscular coordination and stability.
Muscular durability
The combination of extended climbing and descending over a multi-hour trail event places high eccentric stress on the lower limbs.
Given the extended duration, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the event.
Tahmini bitiş süreleri
Seviyeye göre tahminler, söz değil. Senin rakamın, o günkü kondisyonuna bağlı.
Sıkça sorulan sorular
Mountain Range Trail Series Tai Po ne zaman?
Mountain Range Trail Series Tai Po, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Tai Po, Çin Hong Kong ÖİB konumunda gerçekleşiyor.
Mountain Range Trail Series Tai Po ne kadar uzun?
Ana parkur 43.5 km uzunluğunda.
Mountain Range Trail Series Tai Po ne gerektiriyor?
This 43.5-kilometer trail run over rugged mountain ridges in Tai Po requires sustained climbing endurance and technical descending capability across 2500 meters of elevation gain.
Mountain Range Trail Series Tai Po ne kadar tırmanış içeriyor?
Mountain Range Trail Series Tai Po, 2.500 m tırmanışa sahip.
Mountain Range Trail Series Tai Po kimler için uygun?
Mountain Range Trail Series Tai Po tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
TransLantau100
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?