Trail do Falcão Real, 13 Ara 2026 Paz tarihinde Alcoutim, Portekiz konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 32 km uzunluğunda.
- Tarih
- 13 Ara 2026 Paz
- Başlangıç
- Alcoutim 🇵🇹
- Mesafe
- 32 km
- Tırmanış
- 1.500 m
- Seviye
- Herkese açık
Trail do Falcão Real için 5 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
O VII Trail do Falcão Real percorre trilhos e caminhos do concelho de Alcoutim, com provas de 32 km, 17 km e 10 km; o percurso de 32 km tem 1.500 m de desnível positivo.
Yarış gününe giden yolun
Trail do Falcão Real yarış gününe 5 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve2 hafta · 9 Kas 2026 – 22 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 23 Kas 2026 – 6 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 7 Ara 2026 – 13 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Trail do Falcão Real ne zaman?
Trail do Falcão Real, 13 Ara 2026 Paz tarihinde Alcoutim, Portekiz konumunda gerçekleşiyor.
Trail do Falcão Real ne kadar uzun?
Ana parkur 32 km uzunluğunda.
Trail do Falcão Real ne kadar tırmanış içeriyor?
Trail do Falcão Real, 1.500 m tırmanışa sahip.
Trail do Falcão Real kimler için uygun?
Trail do Falcão Real tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Trilhos do Burel
Trail Costa Vicentina
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Vertikal di Punta Martìn
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?