Salomon Hammer Trail Winter, 30 Oca 2027 Cmt tarihinde Allinge, Danimarka konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 80.5 km uzunluğunda.
- Tarih
- 30 Oca 2027 Cmt
- Başlangıç
- Allinge 🇩🇰
- Mesafe
- 80.5 km
- Tırmanış
- 3.552 m
- Seviye
- Herkese açık
Salomon Hammer Trail Winter için 12 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Salomon Hammer Trail Winter is a challenging trail and ultramarathon event held annually in the hilly terrain around Hammershus on Bornholm, Denmark.
Yarış gününe giden yolun
Salomon Hammer Trail Winter yarış gününe 12 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş6 hafta · 8 Kas 2026 – 19 Ara 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 20 Ara 2026 – 9 Oca 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 10 Oca 2027 – 23 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 24 Oca 2027 – 30 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Salomon Hammer Trail Winter ne zaman?
Salomon Hammer Trail Winter, 30 Oca 2027 Cmt tarihinde Allinge, Danimarka konumunda gerçekleşiyor.
Salomon Hammer Trail Winter ne kadar uzun?
Ana parkur 80.5 km uzunluğunda.
Salomon Hammer Trail Winter ne kadar tırmanış içeriyor?
Salomon Hammer Trail Winter, 3.552 m tırmanışa sahip.
Salomon Hammer Trail Winter kimler için uygun?
Salomon Hammer Trail Winter tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?