Noquemanon Ski Marathon, 22 Oca 2027 Cum tarihinde Marquette County, Michigan, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 22 Oca 2027 Cum
- Başlangıç
- Marquette County, Michigan 🇺🇸
- Seviye
- Herkese açık
Noquemanon Ski Marathon için 11 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Noquemanon offers classic and freestyle Nordic races on the Noquemanon Trail Network, including a point-to-point marathon.
Yarış gününe giden yolun
Noquemanon Ski Marathon yarış gününe 11 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş5 hafta · 7 Kas 2026 – 11 Ara 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 12 Ara 2026 – 1 Oca 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 2 Oca 2027 – 15 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 16 Oca 2027 – 22 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Noquemanon Ski Marathon ne zaman?
Noquemanon Ski Marathon, 22 Oca 2027 Cum tarihinde Marquette County, Michigan, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor.
Noquemanon Ski Marathon kimler için uygun?
Noquemanon Ski Marathon tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Seeley Hills Classic
Craftsbury Marathon Ski Festival
Alley Loop Nordic Marathon
City of Lakes Loppet Winter Festival
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?