Mountain Attack, 15 Oca 2027 Cum tarihinde Saalbach-Hinterglemm, Avusturya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 23.6 km uzunluğunda.
- Tarih
- 15 Oca 2027 Cum
- Başlangıç
- Saalbach-Hinterglemm 🇦🇹
- Mesafe
- 23.6 km
- Tırmanış
- 3.008 m
- Seviye
- Herkese açık
Mountain Attack için 10 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The ski-mountaineering race’s marathon traverses six summits in Saalbach Hinterglemm, with 3,008 metres of altitude gain.
Yarış gününe giden yolun
Mountain Attack yarış gününe 10 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş4 hafta · 7 Kas 2026 – 4 Ara 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 5 Ara 2026 – 25 Ara 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 26 Ara 2026 – 8 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 9 Oca 2027 – 15 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Mountain Attack ne zaman?
Mountain Attack, 15 Oca 2027 Cum tarihinde Saalbach-Hinterglemm, Avusturya konumunda gerçekleşiyor.
Mountain Attack ne kadar uzun?
Ana parkur 23.6 km uzunluğunda.
Mountain Attack ne kadar tırmanış içeriyor?
Mountain Attack, 3.008 m tırmanışa sahip.
Mountain Attack kimler için uygun?
Mountain Attack tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?