SACHASPORT Skialp RELAY, 12 Ara 2026 Cmt tarihinde Bílá, Çekya konumunda gerçekleşiyor.
- Tarih
- 12 Ara 2026 Cmt
- Başlangıç
- Bílá 🇨🇿
- Seviye
- Herkese açık
SACHASPORT Skialp RELAY için 5 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
A two-person skimo relay at SKI Bílá features alternating uphill and downhill laps, with a short uphill section completed on foot.
Yarış gününe giden yolun
SACHASPORT Skialp RELAY yarış gününe 5 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve2 hafta · 8 Kas 2026 – 21 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 22 Kas 2026 – 5 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 6 Ara 2026 – 12 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
SACHASPORT Skialp RELAY ne zaman?
SACHASPORT Skialp RELAY, 12 Ara 2026 Cmt tarihinde Bílá, Çekya konumunda gerçekleşiyor.
SACHASPORT Skialp RELAY kimler için uygun?
SACHASPORT Skialp RELAY tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?