Montane Winter Spine Challenger North, 10–15 Oca 2027 tarihinde Hardraw, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 257.5 km uzunluğunda.
- Tarih
- 10–15 Oca 2027
- Başlangıç
- Hardraw 🇬🇧
- Mesafe
- 257.5 km
- Tırmanış
- 5.290 m
- Seviye
- Herkese açık
Montane Winter Spine Challenger North için 9 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The non-stop 160-mile race follows the Pennine Way from Hardraw to Kirk Yetholm, crossing the Yorkshire Dales, Northumberland National Park, Hadrian’s Wall and the Cheviots.
Yarış gününe giden yolun
Montane Winter Spine Challenger North yarış gününe 9 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş3 hafta · 9 Kas 2026 – 29 Kas 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 30 Kas 2026 – 20 Ara 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 21 Ara 2026 – 3 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 4 Oca 2027 – 10 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Montane Winter Spine Challenger North ne zaman?
Montane Winter Spine Challenger North, 10–15 Oca 2027 tarihinde Hardraw, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor.
Montane Winter Spine Challenger North ne kadar uzun?
Ana parkur 257.5 km uzunluğunda.
Montane Winter Spine Challenger North ne kadar tırmanış içeriyor?
Montane Winter Spine Challenger North, 5.290 m tırmanışa sahip.
Montane Winter Spine Challenger North kimler için uygun?
Montane Winter Spine Challenger North tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?