Marathon International du Beaujolais, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Villefranche-sur-Saône, Fransa konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 42.2 km uzunluğunda.
- Tarih
- 21 Kas 2026 Cmt
- Başlangıç
- Villefranche-sur-Saône 🇫🇷
- Mesafe
- 42.2 km
- Seviye
- Herkese açık
Marathon International du Beaujolais yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Marathon International du Beaujolais features a scenic course winding through the vineyards, castles, and villages of the Beaujolais region with festive wine-tasting stops along the way.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Marathon International du Beaujolais demands complete marathon distance preparation over a scenic, undulating vineyard course in late autumn.
Distance endurance
Covering the full 42.2 km distance requires thorough aerobic conditioning and musculoskeletal resilience to manage late-race fatigue.
Terrain versatility
Winding through vineyards, castles, and villages necessitates adaptability to varied rural running surfaces and subtle elevation changes.
Late autumn pacing
Racing in November in France requires proper thermal management and steady pacing to handle potential cool conditions effectively.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy over the marathon duration.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
3:45–4:30
Zirve hafta antrenmanı
haftada 5–7 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
Marathon International du Beaujolais ne zaman?
Marathon International du Beaujolais, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Villefranche-sur-Saône, Fransa konumunda gerçekleşiyor.
Marathon International du Beaujolais ne kadar uzun?
Ana parkur 42.2 km uzunluğunda.
Marathon International du Beaujolais ne gerektiriyor?
The Marathon International du Beaujolais demands complete marathon distance preparation over a scenic, undulating vineyard course in late autumn.
Marathon International du Beaujolais kimler için uygun?
Marathon International du Beaujolais tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?