Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Nice, Fransa konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 42.2 km uzunluğunda.
- Tarih
- 8 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Nice 🇫🇷
- Mesafe
- 42.2 km
- Tırmanış
- 173 m
- Seviye
- Herkese açık
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The course is a point-to-point road race starting on the Promenade des Anglais in Nice and finishing on the Boulevard de la Croisette in Cannes.
Bu yarışın gerektirdikleri
This standard road marathon demands sustained pacing and terminal durability over 42.2 kilometers of paved terrain.
Aero and pacing control
Maintaining a steady output over a point-to-point road course requires strict adherence to target splits from start to finish.
Impact durability
Running 42.2 kilometers on paved surfaces places continuous mechanical stress on the lower limbs, requiring robust structural conditioning.
A race duration exceeding three hours necessitates a steady carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to sustain glycogen levels.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
3:55–4:40
Zirve hafta antrenmanı
haftada 5–7 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes ne zaman?
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Nice, Fransa konumunda gerçekleşiyor.
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes ne kadar uzun?
Ana parkur 42.2 km uzunluğunda.
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes ne gerektiriyor?
This standard road marathon demands sustained pacing and terminal durability over 42.2 kilometers of paved terrain.
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes ne kadar tırmanış içeriyor?
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes, 173 m tırmanışa sahip.
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes kimler için uygun?
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?