Semi-marathon de Bordeaux, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Bordeaux, Fransa konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 21.1 km uzunluğunda.
- Tarih
- 8 Kas 2026 Paz
- Başlangıç
- Bordeaux 🇫🇷
- Mesafe
- 21.1 km
- Seviye
- Herkese açık
Semi-marathon de Bordeaux yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Le semi-marathon de Bordeaux propose un parcours rapide à travers les rues et quais emblématiques du centre-ville de Bordeaux.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Semi-marathon de Bordeaux is a 21.1 km road race through the streets and quays of central Bordeaux, demanding sustained aerobic capacity over a half-marathon distance.
Aerobic Endurance
Covering 21.1 km requires continuous aerobic output, placing a high demand on the cardiovascular system and running economy.
Pacing Discipline
A fast course profile through urban streets and quays rewards an even split or negative pacing strategy to avoid early fatigue.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
1:45–2:10
Zirve hafta antrenmanı
haftada 5–7 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Sıkça sorulan sorular
Semi-marathon de Bordeaux ne zaman?
Semi-marathon de Bordeaux, 8 Kas 2026 Paz tarihinde Bordeaux, Fransa konumunda gerçekleşiyor.
Semi-marathon de Bordeaux ne kadar uzun?
Ana parkur 21.1 km uzunluğunda.
Semi-marathon de Bordeaux ne gerektiriyor?
The Semi-marathon de Bordeaux is a 21.1 km road race through the streets and quays of central Bordeaux, demanding sustained aerobic capacity over a half-marathon distance.
Semi-marathon de Bordeaux kimler için uygun?
Semi-marathon de Bordeaux tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?