Kakotzefalos Trail 21 km, 13 Ara 2026 Paz tarihinde Mandra tou Kampiou, Kıbrıs konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 21 km uzunluğunda.
- Tarih
- 13 Ara 2026 Paz
- Başlangıç
- Mandra tou Kampiou 🇨🇾
- Mesafe
- 21 km
- Tırmanış
- 780 m
- Seviye
- Herkese açık
Kakotzefalos Trail 21 km için 5 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Kakotzefalos is a trail-running race in Machaira Forest, with a technical 21 km course that includes forest roads and the E4 trail.
Yarış gününe giden yolun
Kakotzefalos Trail 21 km yarış gününe 5 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve2 hafta · 9 Kas 2026 – 22 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 23 Kas 2026 – 6 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 7 Ara 2026 – 13 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Kakotzefalos Trail 21 km ne zaman?
Kakotzefalos Trail 21 km, 13 Ara 2026 Paz tarihinde Mandra tou Kampiou, Kıbrıs konumunda gerçekleşiyor.
Kakotzefalos Trail 21 km ne kadar uzun?
Ana parkur 21 km uzunluğunda.
Kakotzefalos Trail 21 km ne kadar tırmanış içeriyor?
Kakotzefalos Trail 21 km, 780 m tırmanışa sahip.
Kakotzefalos Trail 21 km kimler için uygun?
Kakotzefalos Trail 21 km tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?