JFK 50 Mile, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Boonsboro, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 80.5 km uzunluğunda.
- Tarih
- 21 Kas 2026 Cmt
- Başlangıç
- Boonsboro 🇺🇸
- Mesafe
- 80.5 km
- Tırmanış
- 899 m
- Seviye
- Herkese açık
JFK 50 Mile yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
As America's oldest ultramarathon, the JFK 50 Mile features a point-to-point course starting in Boonsboro, Maryland, moving along the Appalachian Trail and finishing on the towpath of the Chesapeake and Ohio Canal.
Bu yarışın gerektirdikleri
The JFK 50 Mile requires sustaining forward progress over an 80.5 km point-to-point course that combines technical trail terrain with an extended flat towpath finish in late November.
Ultra Distance Endurance
Covering 80.5 km demands a high level of aerobic conditioning and muscular endurance to manage fatigue over many hours of continuous movement.
Terrain Transitioning
Navigating the Appalachian Trail section followed by the C&O Canal towpath requires the adaptability to transition from technical, undulating surfaces to a sustained, repetitive running surface.
Late Autumn Conditions
Racing in late November requires adequate cold-weather preparation and the ability to maintain thermal regulation through changing ambient temperatures.
Given the extended duration of an 80.5 km ultramarathon, athletes should aim for a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability.
Tahmini bitiş süreleri
Seviyeye göre tahminler, söz değil. Senin rakamın, o günkü kondisyonuna bağlı.
Sıkça sorulan sorular
JFK 50 Mile ne zaman?
JFK 50 Mile, 21 Kas 2026 Cmt tarihinde Boonsboro, Amerika Birleşik Devletleri konumunda gerçekleşiyor.
JFK 50 Mile ne kadar uzun?
Ana parkur 80.5 km uzunluğunda.
JFK 50 Mile ne gerektiriyor?
The JFK 50 Mile requires sustaining forward progress over an 80.5 km point-to-point course that combines technical trail terrain with an extended flat towpath finish in late November.
JFK 50 Mile ne kadar tırmanış içeriyor?
JFK 50 Mile, 899 m tırmanışa sahip.
JFK 50 Mile kimler için uygun?
JFK 50 Mile tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?