Hurtwood 50k, 6 Ara 2026 Paz tarihinde Dorking, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 50 km uzunluğunda.
- Tarih
- 6 Ara 2026 Paz
- Başlangıç
- Dorking 🇬🇧
- Mesafe
- 50 km
- Tırmanış
- 1.400 m
- Seviye
- Herkese açık
Hurtwood 50k için 4 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
Yarış gününe giden yolun
Hurtwood 50k yarış gününe 4 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve1 hafta · 9 Kas 2026 – 15 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 16 Kas 2026 – 29 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 30 Kas 2026 – 6 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Hurtwood 50k ne zaman?
Hurtwood 50k, 6 Ara 2026 Paz tarihinde Dorking, Birleşik Krallık konumunda gerçekleşiyor.
Hurtwood 50k ne kadar uzun?
Ana parkur 50 km uzunluğunda.
Hurtwood 50k ne kadar tırmanış içeriyor?
Hurtwood 50k, 1.400 m tırmanışa sahip.
Hurtwood 50k kimler için uygun?
Hurtwood 50k tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?