宁海越野挑战赛, 13 Kas 2026 Cum tarihinde 宁海县, Çin konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 100 km uzunluğunda.
- Tarih
- 13 Kas 2026 Cum
- Başlangıç
- 宁海县 🇨🇳
- Mesafe
- 100 km
- Tırmanış
- 4.986 m
- Seviye
- Profesyonel peloton
宁海越野挑战赛 yarışında en iyi formunla startı al
Formuna ve bu yarışa göre oluşturulan, formun değiştikçe her gün uyarlanan bir antrenman planı. Parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Ücretsiz başlaÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
宁海越野挑战赛依托宁海成熟的国家登山健身步道开展，现为UTMB世界系列赛分站赛之一。
Bu yarışın gerektirdikleri
The 宁海越野挑战赛 demands sustained aerobic endurance and exceptional climbing resilience across 100 kilometers and nearly 5,000 meters of vertical gain.
Climbing volume
Navigating 4,986 meters of elevation gain requires continuous muscular engagement on steep ascents and eccentric durability on descents over a 100-kilometer distance.
Muscular endurance
Covering 100 kilometers on mountain fitness trails places immense repetitive stress on the lower limbs, requiring high structural resilience to maintain forward progress.
Pacing discipline
The substantial distance and vertical accumulation require strict energy management from the start to prevent early muscular breakdown.
A continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is required to sustain energy output across an endurance effort of this duration.
Tahmini bitiş süreleri
Seviyeye göre tahminler, söz değil. Senin rakamın, o günkü kondisyonuna bağlı.
Sıkça sorulan sorular
宁海越野挑战赛 ne zaman?
宁海越野挑战赛, 13 Kas 2026 Cum tarihinde 宁海县, Çin konumunda gerçekleşiyor.
宁海越野挑战赛 ne kadar uzun?
Ana parkur 100 km uzunluğunda.
宁海越野挑战赛 ne gerektiriyor?
The 宁海越野挑战赛 demands sustained aerobic endurance and exceptional climbing resilience across 100 kilometers and nearly 5,000 meters of vertical gain.
宁海越野挑战赛 ne kadar tırmanış içeriyor?
宁海越野挑战赛, 4.986 m tırmanışa sahip.
宁海越野挑战赛 kimler için uygun?
宁海越野挑战赛, profesyonel peletonun yarıştığı bir profesyonel yarıştır.
Benzer yarışlar
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?