Desafio Picos do Açor, 13 Ara 2026 Paz tarihinde Arganil, Portekiz konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 32 km uzunluğunda.
- Tarih
- 13 Ara 2026 Paz
- Başlangıç
- Arganil 🇵🇹
- Mesafe
- 32 km
- Tırmanış
- 2.000 m
- Seviye
- Herkese açık
Desafio Picos do Açor için 5 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Desafio Picos do Açor is a trail-running event in the Serra do Açor and the villages of Arganil, held on 12–13 December 2026, with a main 32 km course and about 2,000 m of elevation gain.
Yarış gününe giden yolun
Desafio Picos do Açor yarış gününe 5 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve2 hafta · 9 Kas 2026 – 22 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 23 Kas 2026 – 6 Ara 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 7 Ara 2026 – 13 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Desafio Picos do Açor ne zaman?
Desafio Picos do Açor, 13 Ara 2026 Paz tarihinde Arganil, Portekiz konumunda gerçekleşiyor.
Desafio Picos do Açor ne kadar uzun?
Ana parkur 32 km uzunluğunda.
Desafio Picos do Açor ne kadar tırmanış içeriyor?
Desafio Picos do Açor, 2.000 m tırmanışa sahip.
Desafio Picos do Açor kimler için uygun?
Desafio Picos do Açor tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Trilhos do Burel
Trail Costa Vicentina
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Vertikal di Punta Martìn
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?