Défi Bleu Martinique, 5 Ara 2026 Cmt tarihinde Le François, Martinik konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 58 km uzunluğunda.
- Tarih
- 5 Ara 2026 Cmt
- Başlangıç
- Le François 🇲🇶
- Mesafe
- 58 km
- Tırmanış
- 1.250 m
- Seviye
- Herkese açık
Défi Bleu Martinique için 4 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Le Défi Bleu Martinique is a 58 km single-stage trail race through southern Martinique from Le François to Sainte-Anne, with 1,250 m of elevation gain, starting Saturday 5 December 2026 at 22:00 and limited to 350 runners.
Yarış gününe giden yolun
Défi Bleu Martinique yarış gününe 4 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve1 hafta · 8 Kas 2026 – 14 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 15 Kas 2026 – 28 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 29 Kas 2026 – 5 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Défi Bleu Martinique ne zaman?
Défi Bleu Martinique, 5 Ara 2026 Cmt tarihinde Le François, Martinik konumunda gerçekleşiyor.
Défi Bleu Martinique ne kadar uzun?
Ana parkur 58 km uzunluğunda.
Défi Bleu Martinique ne kadar tırmanış içeriyor?
Défi Bleu Martinique, 1.250 m tırmanışa sahip.
Défi Bleu Martinique kimler için uygun?
Défi Bleu Martinique tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?