Colnago Cycling Festival, 9–11 Nis 2027 tarihinde Desenzano del Garda, İtalya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 138 km uzunluğunda.
- Tarih
- 9–11 Nis 2027
- Başlangıç
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Mesafe
- 138 km
- Seviye
- Herkese açık
Colnago Cycling Festival için 22 haftalık planın
Temel aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Colnago Lake Garda Cycling Festival is a major international cycling event held annually in Desenzano del Garda, featuring granfondo road races and gravel rides.
Gün gün
Colnago Cycling Festival, 1 gün boyunca yarışılıyor, 9–11 Nis 2027.
| Gün | Etap | Mesafe | Tırmanış |
|---|---|---|---|
| 11 Nis 2027 | Gran Fondo Colnago | 140 km | 2.010 m |
Sadece bir gün mü yarışacaksın? Her etabın kendi sayfası var, sadece o günü takvimine ekleyebilirsin.
Bu yarışın gerektirdikleri
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Aerobic endurance
Covering 138 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain a steady pacing strategy for several hours in the saddle.
Early-season readiness
Taking place in April, the event requires adequate foundational miles built through the winter months to handle the distance without early-season fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output over the multi-hour duration of the ride.
Senin için ne gerekir?
Kendine en yakın seviyeyi seç; bu parkurdaki bitiş süresi tahminini ve sağlam bir hazırlık için gereken antrenmanı gör.
Tahmini bitiş
4:20–5:10
Zirve hafta antrenmanı
haftada 6–8 sa
Mesafe, tırmanış ve seviyeden hesaplanan bir model tahmini, bir söz değil. Koşullar, draft ve tempo bunu değiştirebilir.
IntervalCoach bu haftalık saatleri, gerçek kondisyonuna göre somut bir plana dönüştürür. Bu yarışı hedefin olarak belirleyerek başla
Yarış gününe giden yolun
Colnago Cycling Festival yarış gününe 22 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Temel10 hafta · 7 Kas 2026 – 15 Oca 2027
Aerobik temel: aerobik motoru büyüten ve sonraki aşamaların üzerine kurulduğu dayanıklılığı sağlayan, ağırlıklı olarak istikrarlı dayanıklılık çalışması.
02Yükleniş6 hafta · 16 Oca 2027 – 26 Şub 2027
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
03Zirve3 hafta · 27 Şub 2027 – 19 Mar 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
04Yükü Azaltma2 hafta · 20 Mar 2027 – 2 Nis 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
05Yarış haftası1 hafta · 3 Nis 2027 – 9 Nis 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Colnago Cycling Festival ne zaman?
Colnago Cycling Festival, 9–11 Nis 2027 tarihinde Desenzano del Garda, İtalya konumunda gerçekleşiyor.
Colnago Cycling Festival ne kadar uzun?
Ana parkur 138 km uzunluğunda.
Colnago Cycling Festival ne gerektiriyor?
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Colnago Cycling Festival kimler için uygun?
Colnago Cycling Festival tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?