Burgenland Extrem Tour, 22 Oca 2027 Cum tarihinde Oggau, Avusturya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 120 km uzunluğunda.
- Tarih
- 22 Oca 2027 Cum
- Başlangıç
- Oggau 🇦🇹
- Mesafe
- 120 km
- Seviye
- Herkese açık
Burgenland Extrem Tour için 11 haftalık planın
Yükleniş aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
The Burgenland Extrem Tour is an extreme winter walking and endurance event featuring a 120 km continuous route around Lake Neusiedl.
Bu yarışın gerektirdikleri
The Burgenland Extrem Tour demands extreme walking endurance to complete a continuous 120 km winter route around Lake Neusiedl.
Ultra-distance endurance
Covering 120 km entirely on foot requires exceptional cardiovascular and muscular endurance to sustain forward motion for an extended duration.
Winter weather resilience
Taking place in January exposes participants to cold seasonal conditions, demanding proper thermal regulation and gear management.
Continuous pacing
The single-stage format requires strict energy management and pacing strategy to prevent premature fatigue over the massive distance.
Given the extreme duration of a 120 km walk, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and energy levels.
Yarış gününe giden yolun
Burgenland Extrem Tour yarış gününe 11 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükleniş5 hafta · 7 Kas 2026 – 11 Ara 2026
Aşamalı yüklenme: antrenman yükü dalgalar halinde yükselir, temelin üzerine daha zorlu haftalar eklenir ve kazanımların oturmasını sağlayan planlı toparlanma haftaları devreye girer.
02Zirve3 hafta · 12 Ara 2026 – 1 Oca 2027
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
03Yükü Azaltma2 hafta · 2 Oca 2027 – 15 Oca 2027
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
04Yarış haftası1 hafta · 16 Oca 2027 – 22 Oca 2027
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Burgenland Extrem Tour ne zaman?
Burgenland Extrem Tour, 22 Oca 2027 Cum tarihinde Oggau, Avusturya konumunda gerçekleşiyor.
Burgenland Extrem Tour ne kadar uzun?
Ana parkur 120 km uzunluğunda.
Burgenland Extrem Tour ne gerektiriyor?
The Burgenland Extrem Tour demands extreme walking endurance to complete a continuous 120 km winter route around Lake Neusiedl.
Burgenland Extrem Tour kimler için uygun?
Burgenland Extrem Tour tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?