Afterglow Trail Run, 5 Ara 2026 Cmt tarihinde Torquay, Avustralya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 21 km uzunluğunda.
- Tarih
- 5 Ara 2026 Cmt
- Başlangıç
- Torquay 🇦🇺
- Mesafe
- 21 km
- Tırmanış
- 354 m
- Seviye
- Herkese açık
Afterglow Trail Run için 4 haftalık planın
Zirve aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Afterglow is a twilight-to-night trail run along the Surf Coast Walk from Point Addis past Bells Beach to Torquay, with 5 km, 13 km and 21 km options.
Yarış gününe giden yolun
Afterglow Trail Run yarış gününe 4 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Zirve1 hafta · 8 Kas 2026 – 14 Kas 2026
Planın en zorlu haftaları: neredeyse tam antrenman yükünde, yarışa özgü yoğunlukla tam olarak bu yarışın gerektirdiği yönü keskinleştirir.
02Yükü Azaltma2 hafta · 15 Kas 2026 – 28 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
03Yarış haftası1 hafta · 29 Kas 2026 – 5 Ara 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Afterglow Trail Run ne zaman?
Afterglow Trail Run, 5 Ara 2026 Cmt tarihinde Torquay, Avustralya konumunda gerçekleşiyor.
Afterglow Trail Run ne kadar uzun?
Ana parkur 21 km uzunluğunda.
Afterglow Trail Run ne kadar tırmanış içeriyor?
Afterglow Trail Run, 354 m tırmanışa sahip.
Afterglow Trail Run kimler için uygun?
Afterglow Trail Run tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?