Kosci30 (Kosciuszko by UTMB), 26 Kas 2026 Per tarihinde Perisher, Avustralya konumunda gerçekleşiyor. Ana parkur 32 km uzunluğunda.
- Tarih
- 26 Kas 2026 Per
- Başlangıç
- Perisher 🇦🇺
- Mesafe
- 32 km
- Tırmanış
- 610 m
- Seviye
- Herkese açık
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) için 3 haftalık planın
Yükü Azaltma aşaması bu hafta başlıyor. Formuna göre oluşturulup form değiştikçe her gün ayarlanıyor; parkuru ekle, tırmanışlar için de hazırlık yapsın.
Planımı oluşturÜcretsiz başla · Kredi kartı gerekmez
Kosci30 is a 32 km UTMB World Series trail race starting at Perisher Ski Resort and following alpine and Thredbo Valley trails to the finish at Friday Flat in Thredbo.
Yarış gününe giden yolun
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) yarış gününe 3 hafta kaldı. Bir koç bu süreyi işte böyle böler. İlk aşama şimdi başlıyor.
01Yükü Azaltma2 hafta · 6 Kas 2026 – 19 Kas 2026
Hacim düşerken yoğunluk korunur: kısa ve keskin efor çalışmaları, yorgunluk eriyene kadar bacakları uyanık tutar.
02Yarış haftası1 hafta · 20 Kas 2026 – 26 Kas 2026
Açılış çalışmaları, dinlenme ve lojistik. İş bitti; şimdiki görev forma gelmiş şekilde yarışa ulaşmak.
Sıkça sorulan sorular
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) ne zaman?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB), 26 Kas 2026 Per tarihinde Perisher, Avustralya konumunda gerçekleşiyor.
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) ne kadar uzun?
Ana parkur 32 km uzunluğunda.
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) ne kadar tırmanış içeriyor?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB), 610 m tırmanışa sahip.
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) kimler için uygun?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) tüm katılımcılara açıktır.
Benzer yarışlar
Stromlo Running Festival
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Bu yarışı mı organize ediyorsunuz?