- Datum
- tis 17 nov. 2026
- Distans
- 30 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Öppningsloppet i omgång 2 (Team Tempo) av 2026/27 Zwift Racing League, WTRL-lagkonkurrensen på Zwift. Omgång 2 pågår från 17 november till 22 december 2026; rutten för detta lopp hade inte publicerats vid tidpunkten för listningen.
Vad det här loppet kräver
Detta trettio kilometer långa team tempo-lopp kräver ihållande gruppcykling och konsekvent kraftutveckling under en kort tid.
Ihållande kraft
Team tempo-format kräver att man upprätthåller en hög, jämn aerob ansträngning för att hålla sig med gruppen och bidra till laginsatsen.
Draftingeffektivitet
Cykling på den virtuella plattformen kräver tät hjulföljning och effektiv användning av draget för att spara energi över den trettio kilometer långa sträckan.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:55–1:05
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 21 okt. 2026 – 27 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 28 okt. 2026 – 10 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 11 nov. 2026 – 17 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
Hur lång är ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)?
Huvudrutten är 30 km.
Vad krävs för ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)?
Detta trettio kilometer långa team tempo-lopp kräver ihållande gruppcykling och konsekvent kraftutveckling under en kort tid.
Vem passar ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) för?
ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?