WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten äger rum sön 3 jan. 2027 i Amsterdam, Nederländerna.
- Datum
- sön 3 jan. 2027
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Nivå
- Öppen för alla
Din 11-veckorsplan för att WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten är om 11 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad5 veckor · 19 okt. 2026 – 22 nov. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 23 nov. 2026 – 13 dec. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 14 dec. 2026 – 27 dec. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 28 dec. 2026 – 3 jan. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten äger rum sön 3 jan. 2027 i Amsterdam, Nederländerna.
Vem passar WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten för?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?