TUSEM Blumensaat-Lauf äger rum lör 21 nov. 2026 i Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Tyskland. Huvudrutten är 10 km.
- Datum
- lör 21 nov. 2026
- Start
- Essen-Kupferdreh (Baldeneysee) 🇩🇪
- Distans
- 10 km
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i TUSEM Blumensaat-Lauf i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Flat, fully paved and traffic-free road race on the south shore of the Baldeneysee in Essen, organised by TUSEM Essen, with 10 km and half-marathon races.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:50–1:00
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är TUSEM Blumensaat-Lauf?
TUSEM Blumensaat-Lauf äger rum lör 21 nov. 2026 i Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Tyskland.
Hur lång är TUSEM Blumensaat-Lauf?
Huvudrutten är 10 km.
Vem passar TUSEM Blumensaat-Lauf för?
TUSEM Blumensaat-Lauf är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?