TotalEnergies Bilbao Night Running äger rum lör 17 okt. 2026 i Bilbao, Spanien. Huvudrutten är 21.1 km.
- Datum
- lör 17 okt. 2026
- Start
- Bilbao 🇪🇸
- Distans
- 21.1 km
- Höjdmeter
- 317 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ställ dig på startlinjen i TotalEnergies Bilbao Night Running i toppform
En träningsplan byggd kring din form och det här loppet, som anpassas varje dag efter hur formen förändras. Lägg till banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Kom igång gratisGratis att börja · Inget kreditkort krävs
En urban löparfestival på natten med ett halvmaraton och ett 10 km-lopp genom de upplysta gatorna i Bilbao, med start vid San Mamés stadion och mål vid Guggenheim Museum.
Vad det här loppet kräver
Detta halvmaraton kräver uthållig aerob uthållighet och disciplin i tempot över en 21,1 kilometer lång urban nattbana.
Aerob uthållighet
Att klara 21,1 kilometer kräver en hög nivå av kardiovaskulär kapacitet och kontinuerlig löpfitness.
Tempokontroll
Att upprätthålla en jämn ansträngning från starten vid San Mamés stadion till målet vid Guggenheim Museum förhindrar tidig utmattning.
Sikta på 30 till 60 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energinivåerna under hela halvmaratonloppet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
2:05–2:30
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running äger rum lör 17 okt. 2026 i Bilbao, Spanien.
Hur lång är TotalEnergies Bilbao Night Running?
Huvudrutten är 21.1 km.
Vad krävs för TotalEnergies Bilbao Night Running?
Detta halvmaraton kräver uthållig aerob uthållighet och disciplin i tempot över en 21,1 kilometer lång urban nattbana.
Hur mycket klättring har TotalEnergies Bilbao Night Running?
TotalEnergies Bilbao Night Running har 317 m klättring.
Vem passar TotalEnergies Bilbao Night Running för?
TotalEnergies Bilbao Night Running är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?