TOR130 – Tot Dret äger rum fre 17 sep. 2027 i Gressoney-Saint-Jean, Italien. Huvudrutten är 130 km.
- Datum
- fre 17 sep. 2027
- Start
- Gressoney-Saint-Jean 🇮🇹
- Distans
- 130 km
- Höjdmeter
- 12 000 m
- Nivå
- Öppen för alla
TOR130 – Tot Dret is a demanding 130 km trail race from Gressoney-Saint-Jean to Courmayeur in Italy, with Monte Rosa, the Matterhorn and Mont Blanc as its backdrop.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för TOR130 – Tot Dret är om 53 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas41 veckor · 12 sep. 2026 – 25 juni 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 26 juni 2027 – 6 aug. 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 7 aug. 2027 – 27 aug. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 28 aug. 2027 – 10 sep. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 11 sep. 2027 – 17 sep. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är TOR130 – Tot Dret?
TOR130 – Tot Dret äger rum fre 17 sep. 2027 i Gressoney-Saint-Jean, Italien.
Hur lång är TOR130 – Tot Dret?
Huvudrutten är 130 km.
Hur mycket klättring har TOR130 – Tot Dret?
TOR130 – Tot Dret har 12 000 m klättring.
Vem passar TOR130 – Tot Dret för?
TOR130 – Tot Dret är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?