Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) äger rum lör 5 dec. 2026 i Gravesend, Storbritannien.
- Datum
- lör 5 dec. 2026
- Start
- Gravesend 🇬🇧
- Nivå
- Öppen för alla
Din 8-veckorsplan för att Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Lucky Dip Challenge is a six-hour run on a 3.28-mile loop at Cyclopark.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) är om 8 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad2 veckor · 11 okt. 2026 – 24 okt. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 25 okt. 2026 – 14 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 15 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 29 nov. 2026 – 5 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) äger rum lör 5 dec. 2026 i Gravesend, Storbritannien.
Vem passar Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) för?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?