En del av Route des Grandes Alpes
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran ägde rum den mån 7 sep. 2026 i Bourg-Saint-Maurice, Frankrike. Huvudrutten är 79.8 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- mån 7 sep. 2026
- Start
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Distans
- 79.8 km
- Höjdmeter
- 2 057 m
- Nivå
- Öppen för alla
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisEn cykeletapp av Route des Grandes Alpes som börjar i Bourg-Saint-Maurice och inkluderar Col de l’Iseran, Europas högsta asfalterade pass.
Vad det här loppet kräver
Denna 79,8 km långa bergsetapp kräver uthållig klättringskapacitet över 2057 meters höjdskillnad, med Col de l'Iseran som framträdande punkt.
Klättringsvolym
Att ackumulera 2057 meters höjd över en relativt kort sträcka på 79,8 km innebär att atleter kommer att spendera en hög andel av dagen med att bestiga branta bergspass.
Hög höjd
Att ta sig an Col de l'Iseran, Europas högsta asfalterade pass, utsätter cyklister för betydande höghöjdskrav som kan minska effektuttaget.
Med tanke på att bergsetappens varaktighet vanligtvis överstiger 2,5 timmar för de flesta deltagare, bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energiuttaget.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:10–5:00
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran ägde rum den mån 7 sep. 2026 i Bourg-Saint-Maurice, Frankrike.
Hur lång är Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Huvudrutten är 79.8 km.
Vad krävs för Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Denna 79,8 km långa bergsetapp kräver uthållig klättringskapacitet över 2057 meters höjdskillnad, med Col de l'Iseran som framträdande punkt.
Hur mycket klättring har Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran har 2 057 m klättring.
Vem passar Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran för?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?