Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran äger rum mån 7 sep. 2026 i Bourg-Saint-Maurice, Frankrike. Huvudrutten är 79.8 km.
- Datum
- mån 7 sep. 2026
- Start
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Distans
- 79.8 km
- Höjdmeter
- 2 057 m
- Nivå
- Öppen för alla
En cykeletapp av Route des Grandes Alpes som börjar i Bourg-Saint-Maurice och inkluderar Col de l’Iseran, Europas högsta asfalterade pass.
Vad det här loppet kräver
Denna 79,8 km långa bergsetapp kräver uthållig klättringskapacitet över 2057 meters höjdskillnad, med Col de l'Iseran som framträdande punkt.
Klättringsvolym
Att ackumulera 2057 meters höjd över en relativt kort sträcka på 79,8 km innebär att atleter kommer att spendera en hög andel av dagen med att bestiga branta bergspass.
Hög höjd
Att ta sig an Col de l'Iseran, Europas högsta asfalterade pass, utsätter cyklister för betydande höghöjdskrav som kan minska effektuttaget.
Med tanke på att bergsetappens varaktighet vanligtvis överstiger 2,5 timmar för de flesta deltagare, bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energiuttaget.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:10–5:00
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Course cycliste de Condé-sur-Vire (Access 3/4)
Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)
Zwift Racing September – Croissant, 2 ronden (Zwift)
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars
Arrangerar du det här loppet?