RiderMan äger rum fre 4 sep. 2026 i Bad Dürrheim, Tyskland. Huvudrutten är 113 km.
- Datum
- fre 4 sep. 2026
- Start
- Bad Dürrheim 🇩🇪
- Distans
- 113 km
- Höjdmeter
- 1 515 m
- Nivå
- Öppen för alla
RiderMan är en framstående amatör landsvägscykeltävling med krävande rutter genom Schwarzwald, med start från Bad Dürrheim.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
RiderMan kräver att man bibehåller ett högt tempo över 113 kilometer av kuperad terräng i Schwarzwald, med 1515 höjdmeter klättring.
Klätterkapacitet
1515 meters höjdskillnad över 113 kilometer kräver ihållande effektuttag i stigningarna som finns längs rutterna i Schwarzwald.
Uthållighet
Att avverka 113 kilometer kräver konsekvent fart och aerob uthållighet för att upprätthålla ansträngningen under en flertimmars landsvägscykeltävling.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna under evenemangets flertimmars varaktighet.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:45–5:40
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?