POSB PAssion Run For Kids äger rum sön 25 okt. 2026 i Singapore, Singapore. Huvudrutten är 5 km.
- Datum
- sön 25 okt. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Distans
- 5 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 3-veckorsplan för att POSB PAssion Run For Kids
Fasen Nedtrappning börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
POSB PAssion Run For Kids är ett välgörenhetslopp med tävlingskategorier för familj och ungdom som startar och slutar vid The Promontory @ Marina Bay.
Vad det här loppet kräver
Detta 5 km välgörenhetslopp vid Marina Bay kräver en ihållande högintensiv ansträngning över en kort, platt stadssträcka lämplig för familjer och ungdomar.
Snabbhet och syreupptagningsförmåga
Eftersom den totala sträckan bara är 5 km måste atleter arbeta nära sin maximala aeroba kapacitet under hela ansträngningen.
Värmeanpassning
Evenemanget äger rum i Singapore, vilket kräver att atleter hanterar termoreglering och vätskeintag under typiskt varma och fuktiga tropiska förhållanden.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
0:25–0:30
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för POSB PAssion Run For Kids är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 5 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 19 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är POSB PAssion Run For Kids?
POSB PAssion Run For Kids äger rum sön 25 okt. 2026 i Singapore, Singapore.
Hur lång är POSB PAssion Run For Kids?
Huvudrutten är 5 km.
Vad krävs för POSB PAssion Run For Kids?
Detta 5 km välgörenhetslopp vid Marina Bay kräver en ihållande högintensiv ansträngning över en kort, platt stadssträcka lämplig för familjer och ungdomar.
Vem passar POSB PAssion Run For Kids för?
POSB PAssion Run For Kids är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?