Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Pama, Österrike. Huvudrutten är 132 km.
Det här loppet har redan ägt rum. Se kommande lopp
- Datum
- lör 12 sep. 2026
- Start
- Pama 🇦🇹
- Distans
- 132 km
- Nivå
- Blandat startfält
Har du en tävling i sikte?
Använd IntervalCoach för att träna inför din nästa tävling — en AI-coach som bygger din plan och anpassar den varje dag.
Kom igång gratisDen 3:e Pama Energie Gravel ÖSTM/ÖM är ett österrikiskt mästerskapslopp i gravel den 12 september 2026, med en krävande bana med över 80 % terrängcykling och mästerskapsdistanser på 132 km för herrar och 88 km för damer.
Vad det här loppet kräver
Detta 132 kilometer långa mästerskapslopp i gravel kräver ihållande terrängcyklingseffektivitet över en lång distans.
Distansuthållighet
Att avverka 132 kilometer, huvudsakligen i terräng, kräver omfattande aerob uthållighet och muskulär motståndskraft för att bibehålla prestation under flera timmar.
Teknisk terrängfärdighet
Med över 80 procent av banan körd i terräng måste cyklisterna bibehålla effektivitet på ojämna underlag över en mästerskapsdistans.
Ett lopp av denna distans kommer sannolikt att överstiga fyra timmar, vilket kräver ett stadigt kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme för att upprätthålla prestationen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:05–4:55
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Vanliga frågor
När är Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) ägde rum den lör 12 sep. 2026 i Pama, Österrike.
Hur lång är Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Huvudrutten är 132 km.
Vad krävs för Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Detta 132 kilometer långa mästerskapslopp i gravel kräver ihållande terrängcyklingseffektivitet över en lång distans.
Vem passar Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) för?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) har ett blandat startfält med både proffs- och amatördeltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?