Meia Maratona do Algarve äger rum sön 6 dec. 2026 i Vilamoura, Portugal. Huvudrutten är 21.1 km.
- Datum
- sön 6 dec. 2026
- Start
- Vilamoura 🇵🇹
- Distans
- 21.1 km
- Höjdmeter
- 111 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att Meia Maratona do Algarve
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
A Meia Maratona do Algarve is a 21.0975 km road race starting and finishing at Vilamoura Marina, on a coastal route described as rolling.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
1:55–2:15
Träning under toppveckan
5–7 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Meia Maratona do Algarve är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 16 nov. 2026 – 29 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 30 nov. 2026 – 6 dec. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Meia Maratona do Algarve?
Meia Maratona do Algarve äger rum sön 6 dec. 2026 i Vilamoura, Portugal.
Hur lång är Meia Maratona do Algarve?
Huvudrutten är 21.1 km.
Hur mycket klättring har Meia Maratona do Algarve?
Meia Maratona do Algarve har 111 m klättring.
Vem passar Meia Maratona do Algarve för?
Meia Maratona do Algarve är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?