Klewenalp-Trail äger rum sön 8 aug. 2027 i Beckenried, Schweiz. Huvudrutten är 43 km.
- Datum
- sön 8 aug. 2027
- Start
- Beckenried 🇨🇭
- Distans
- 43 km
- Höjdmeter
- 2 849 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 40-veckorsplan för att Klewenalp-Trail
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Klewenalp-Trail offers spectacular trail-running routes in Central Switzerland, with the 43 km T43 course featuring 2,849 m of climbing and about 90% trail.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Klewenalp-Trail är om 40 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas28 veckor · 2 nov. 2026 – 16 maj 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 17 maj 2027 – 27 juni 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 28 juni 2027 – 18 juli 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 19 juli 2027 – 1 aug. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 2 aug. 2027 – 8 aug. 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Klewenalp-Trail?
Klewenalp-Trail äger rum sön 8 aug. 2027 i Beckenried, Schweiz.
Hur lång är Klewenalp-Trail?
Huvudrutten är 43 km.
Hur mycket klättring har Klewenalp-Trail?
Klewenalp-Trail har 2 849 m klättring.
Vem passar Klewenalp-Trail för?
Klewenalp-Trail är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?