Klarälvsloppet äger rum lör 19 sep. 2026 i Uddeholm, Sverige. Huvudrutten är 90 km.
- Datum
- lör 19 sep. 2026
- Start
- Uddeholm 🇸🇪
- Distans
- 90 km
- Nivå
- Öppen för alla
Klarälvsloppet är ett unikt, helt bilfritt punkt-till-punkt-lopp som hålls på den asfalterade Klarälvsbanan från Uddeholm till Karlstad.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Klarälvsloppet kräver att en idrottare upprätthåller jämna ansträngningar över en 90 km lång, punkt-till-punkt asfalterad bana under flera timmar.
Aerob uthållighet
Den 90 km långa distansen kräver ihållande kardiovaskulär ansträngning och effektiv pacing under en utdragen tid utan betydande vila.
Effektivitet på asfalterad yta
Att cykla på den asfalterade Klarälvsbanan gynnar jämn rullhastighet och en uthållig aerodynamisk position snarare än teknisk hantering.
Punkt-till-punkt-pacing
Att tävla från Uddeholm till Karlstad kräver korrekt hantering av loppets tidiga skede för att bibehålla ansträngningen över hela den linjära sträckan.
En varaktighet som överstiger två och en halv timme kräver ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla prestationen.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
2:40–3:15
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Klarälvsloppet är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 23 aug. 2026 – 29 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 30 aug. 2026 – 12 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 13 sep. 2026 – 19 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?